冬の乾燥シーズンになると、肌荒れや手荒れに悩む人が増えてきます。
特に、毎日の家事や飲食業で食器洗いをする方にとって、手荒れは避けて通れない問題です。
私自身も冬になると毎年のように手が荒れ、ひび割れや痛みに悩まされてきました。
特に乾燥がひどい時期には、リップクリームのように食器洗剤を変えるしか方法がないのかとあきらめていました。
しかし、情報をとり使用する食器洗剤を変えただけで、手荒れが劇的に改善されたんです。
今回はその原因と対策、そしておすすめの食器洗剤について徹底解説していきます。
1. 手荒れの本当の原因とは？
手荒れの主な原因は、毎日使っている「食器用洗剤」にあります。
市販の食器洗剤の多くには、合成界面活性剤と呼ばれる強力な洗浄成分が含まれています。
この成分は油汚れをしっかり落としてくれる反面、私たちの皮膚にとって大切な「皮脂膜」も一緒に洗い流してしまうのです。
皮脂膜が失われると、肌の水分が蒸発しやすくなり、乾燥やひび割れの原因となります。
さらに、香料や着色料といった添加物も肌への刺激となり、敏感肌の人には特に負担が大きくなります。
2. 市販洗剤に含まれる有害成分とは？
以下のような成分が含まれている洗剤は、肌へのダメージが懸念されます。
- 合成界面活性剤：皮脂を取り除きすぎてしまう
- 香料：アレルギーやかぶれの原因となることも
- 着色料：見た目を良くするためだけの成分
- 防腐剤・保存料：長期間保存するための化学物質
これらの成分は、肌だけでなく環境にも悪影響を与える可能性があるため、日常的に使用するものだからこそ見直す必要があります。
3. 手荒れを防ぐ具体的な方法
私が実際に効果を感じたのは、食器洗剤を天然成分由来の無添加タイプに変えたことでした。
たったこれだけで、毎年悩まされていた手荒れが改善し、冬の乾燥時期でも快適に過ごせるようになりました。
実際に行った対策は以下の通りです
- 合成界面活性剤不使用の食器洗剤に切り替える
- 洗剤を使う量を必要最低限にする
- 食器洗い後にハンドクリームで保湿する
- ゴム手袋の併用も効果的（特にひどい乾燥肌の人は）
4. 天然由来のおすすめ食器洗剤
ここでは、僕自身が実際に使用して効果を感じたおすすめの食器洗剤を紹介します。
● ミヨシ石鹸 無添加 食器洗いせっけん
- 本体370ml＋詰め替え350mlのセット
- 泡立ちは控えめだがしっかり洗浄
- 合成界面活性剤・香料・着色料不使用
- ドラッグストアでも購入可能でコスパも◎
● シャボン玉石けん 台所用せっけん（泡タイプ）
- 無添加石けんの老舗ブランド
- 日本アトピー協会推薦品
- 赤ちゃんや敏感肌の方にもおすすめ
- 泡タイプで使いやすく、洗い残しも少ない
無添加石けんといえばシャボン玉石けんといっても過言ではありません。
食器洗剤に限らずさまざまな商品を取り扱っています。
ただ、値段が少し高いのとドラッグストアではあまり見かけません。
Amazonを利用するか、シャボン玉石けんの公式サイトからの購入がおすすめです。
5. 使用時の注意点
無添加石けんは肌にやさしいですが、注意点もあります
- 泡立ちが少ない：最初は物足りなく感じるかもしれませんが、慣れれば問題ありません
- 使用量が多くなりがち：適量を守って使えば経済的です
- 合う合わないがある：すべての人に合うとは限らないので、肌に合わないと感じたら使用を中止しましょう
6. まとめ｜肌と環境に優しい選択を
毎日の食器洗いは避けられない家事の一つ。
だからこそ、使用する洗剤の成分を見直すだけで肌の悩みから解放されるかもしれません。
私自身、無添加の石けん洗剤に変えたことで、毎年冬の手荒れがウソのようになくなりました。
もちろん個人差はあるので、全ての人に同じ効果が出るわけではありませんが、
健康は情報50体感50です。
まずは一度、試しに使う洗剤を見直してみてくださいね。