日本の食文化には必須ともいえる「だし」。 その「だし」を手軽に取れることで人気の『ほんだし』ですが、実はこの製品が「化学調味料の塁」とも言うべき存在だとお忘れではないでしょうか。 本記事では『ほんだし』に含まれる成分や危険性、その健康への影響を明らかにしながら安心できる代替の「本物のだし」についても紹介します。 1. ほんだしの成分とは ほんだしの製品表示を見ると、一見よくありそうな食品名が並んで […]
冬になると乾燥がひどくなり、唇の荒れに悩む人も多いのではないでしょうか。 僕自身も乾燥肌で、唇が切れて血が出ることも珍しくありませんでした。 そんなときに頼っていたのが、市販のリップクリーム。 しかし、それが実は唇の荒れの原因だった？ この記事では、リップクリームの本当の正体と、唇の健康を守るための正しいケア方法を徹底解説します。 1. 市販の安価なリップクリームの落とし穴 ドラッグストアやコンビ […]
毎日の洗濯、何気なく使っている洗濯洗剤や柔軟剤。 香りや洗浄力に惹かれて選んでいませんか？ 実は、一般的な市販洗剤には、身体に有害な成分が含まれていることがあるのです。 特に”経皮毒”という皮膚から体内へ吸収される毒の存在が知られています。 この記事では、経皮毒の危険性や洗剤の成分の見極め方、 そして安心して使える無添加洗剤について徹底解説します。 1. 市販洗剤と柔軟剤に […]
牛乳といえば「健康のために飲むもの」というイメージがありますよね。 子どもの頃、「牛乳を飲めば背が伸びる」と言われ、無理に飲まされていた人も多いはず。 でも、実はその常識、間違っているかもしれません。 今回は、牛乳が体に与える本当の影響、特に日本人にとってのリスクについて、 最新の知見とともに詳しく解説します。 1. 牛乳が体に悪いって本当？ 「牛乳＝健康」というイメージが根強く残っていますが、実 […]
